
Chevrefeuille : Propriétés Médicinales et Usages
Le chevrefeuille, appartenant à la famille des Caprifoliacées, est une plante grimpante connue pour ses fleurs parfumées et ses propriétés médicinales. En 2026, son utilisation dans les pratiques phytothérapeutiques est régie par…
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Six fiches récoltées dans le carnet : usages, conseils, vérifications. Le CBD comme plante, lu sans simplifications.

Bicarbonate : 20 Usages Santé Naturels 2026
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Géranium : Propriétés thérapeutiques naturelles
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Nos rubriques
Le CBD n’est pas une promesse de pharmacie, c’est une plante. Et comme toute plante, il demande qu’on l’apprenne avant de l’utiliser.
— Alice Dupont · Rédactrice en chef, Bienfaits du CBD
Sommeil, douleur, anxiété
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Un carnet, pas un catalogue
On a démarré ce carnet parce qu’il manquait, sur les blogs CBD français, un endroit où l’on parle de la plante avant de parler de la fiole. Ici, on note la dose, la sensation, ce qui marche, ce qui ne marche pas. On cite les études quand on peut, on doute quand il faut, on garde la main légère.
Vous ne trouverez pas de promesses miracle. Vous trouverez : des fiches d’usage, des entrées d’almanach sur le sommeil, l’anxiété, la douleur, le sport, la cuisine. Et un mot par mois sur ce que la recherche bouge vraiment, plutôt que sur ce que les marques crient le plus fort.
Alice Dupont
Rédactrice en chef · Bienfaits du CBD
Le CBD au quotidien
Recettes, gestes, formats. Comment intégrer le cannabidiol dans une routine sans tout chambouler — et sans gober tout ce qu’on raconte.
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Les Risques du CBD au Volant
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Une page de carnet, deux fois par mois.
Les notes que je n’écris pas en article : une dose qui m’a interpellée, une étude que personne ne lit, un truc que l’industrie aimerait qu’on oublie. Court, droit, sans pub.
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La rédaction du carnet
Alice Dupont
Rédactrice en chef · Consultante bien-être
Alice tient le carnet depuis 2023. Spécialisée dans l’intégration des produits naturels dans un mode de vie équilibré, elle passe au crible les revendications du marché CBD français et tient un almanach mensuel des études qui sortent vraiment.
Ses sujets : sommeil & CBD, dosage par profil, lecture critique des marques, recettes infusées maison.
Trois ans de récoltes
489
notes publiées depuis 2023
5
rubriques tenues main à main
23
bienfaits documentés en fiches
0
promesse miracle vendue ici