Effet décalage horaire : le CBD peut-il aider avec les longs voyages en avion à travers plusieurs fuseaux horaires ?

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Written By Bérangère fan du CBD en thé

Passionné par le CBD, j'écris des articles sur ce sujet. J'ai découvert le CBD en 2015 aux états-unis lors d'un voyage pro.


Si vous avez fait de longs voyages en avion, traversé différents fuseaux horaires, vous savez de quoi nous parlons ; si, en revanche, vous vous apprêtez à partir, vous serez peut-être curieux de savoir exactement ce queeffet décalage horaire. Eh bien, comment pouvons-nous décrire leeffet décalage horaire de manière simple et claire ? Essayez de penser que nous avons tous un système qui maintient un rythme interne – l’horloge circadienne – dont le siège est dans l’hypothalamus, une partie du cerveau inférieur. Les yeux envoient des signaux à l’hypothalamus pour dire s’il fait clair ou sombre. Sur la base de ces informations, commandez l’épiphyse – ou glande pinéale – placé à proximité, pour déclencher ou arrêter la sécrétion de l’hormone qui régule l’état de sommeil ou d’éveil. Cette hormone s’appelle la mélatonine et est sécrétée lorsque l’environnement est sombre. Plus votre corps contient de mélatonine, plus vous serez somnolent. Lorsque vous voyagez en avion à travers plusieurs fuseaux horaires, vous entrez dans un monde où tout se passe au mauvais moment ; l’hypothalamus enregistrera les nouvelles indications lumineuses et ajustera l’horloge, mais cet ajustement prend généralement un jour ou deux. Cet intervalle de temps est appelé effet décalage horaire.

Comment le syndrome du décalage horaire : les effets physiques les plus courants.

Étant donné qu’il n’y a aucun risque de souffrir de la syndrome du décalage horaire lorsque vous voyagez vers le nord ou le sud et qu’en cas de voyage d’est en ouest ou vice versa, cela ne se produit que lors de vols longue distance – au moins deux fuseaux horaires -, voyons ensemble quels sont les principaux maux dont vous pouvez souffrir du fait deeffet décalage horaire.

Le principal effets du décalage horaireles effets physiques les plus courants – ils se composent de :

  • Apathie;
  • La somnolence diurne;
  • Difficulté de concentration
  • Fatigue;
  • Insomnie;
  • Irritabilité.

D’autres symptômes tels que le nez bouché, les muscles endoloris, les chevilles enflées, les maux de tête, les nausées ne sont pas causés par le syndrome du décalage horaire, plutôt du voyage aérien lui-même et disparaissent généralement peu de temps après l’atterrissage, c’est-à-dire … lorsque leeffet décalage horaire ! N’est-ce pas ironiquecomme Alanis Morrissette le chantait il y a quelques années ?

symptômes du syndrome du décalage horaire il a, d’une entité plus ou moins légère comme vous l’avez vu, même s’il n’est pas forcément dit que vous devez en souffrir. Au lieu de cela, vous ressentirez presque certainement ce qui est le principal symptôme deeffet décalage horaire, c’est le sentiment que tout se passe au mauvais moment : vous aurez l’impression qu’il est toujours soit trop tôt, soit trop tard pour déjeuner ou dîner et se coucher, selon que le trajet a été vers l’est ou vers l’ouest. Pour les trajets de deux heures ou moins, vous ne ressentez généralement aucune effet décalage horaire: les voyageurs, en effet, commencent à s’adapter dès qu’ils atterrissent ; dans d’autres cas, un jour ou deux d’hébergement sont nécessaires – parfois plus, selon la distance parcourue et le nombre de fuseaux horaires traversés – se remettre de syndrome du décalage horaire.

L’huile de CBD peut être utile pour contrer effets du décalage horaire? Un témoignage concret.

En l’absence d’études scientifiques importantes sur le sujet, nous nous limitons à rapporter l’expérience d’un voyageur. Notre source anonyme nous dit qu’il a suivi les conseils pour essayer de combattre le syndrome du décalage horaire rester éveillé jusqu’à l’heure du coucher, ne pas faire de sieste quand on est fatigué et essayer de retrouver son rythme de sommeil le plus rapidement possible en s’adaptant au nouveau fuseau horaire. Cependant, il lui a toujours semblé qu’il était désagréable effets du décalage horaire persistent longtemps après le vol. Au moins jusqu’à ce qu’il essaye l’huile de CBD.

Sachant que l’huile de CBD régule et améliore le système endocannabinoïde – qui est le système qui régit une variété de processus cognitifs et physiques dans le corps, y compris l’appétit, la douleur, l’humeur, la mémoire et le sommeil – pensé que ce serait une bonne façon de traiter un problème commeeffet décalage horaire. Eh bien, cela a fonctionné pour lui! Il certifie que depuis qu’il prend de l’huile de CBD lors de longs voyages internationaux, il n’a essayé aucun effets du décalage horaire et il est presque certain que l’huile de CBD a aidé à compenser les symptômes de syndrome du décalage horaire.

Comme vous pouvez facilement le comprendre, ce que nous vous avons rapporté n’est qu’une anecdote et une histoire personnelle. À l’heure actuelle, en l’absence d’études scientifiques indiquant que le CBD peut être efficace pour traiter le syndrome du décalage horaire, nous ne pouvons que vous inviter à prendre contact avec votre médecin pour lui demander toutes les informations essentielles sur la prise en charge de laeffet décalage horaireainsi que de rester en contact avec nous : nous ne manquerons pas de vous tenir au courant s’il y a des nouvelles importantes concernant le syndrome du décalage horaire et c’est possible traitement avec de l’huile de CBD !

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