Le CBD peut être très utile aussi bien pour ceux qui pratiquent régulièrement du sport que pour ceux qui n’ont pas pratiqué d’activité physique depuis longtemps. En plus de réduire toute douleur musculaire, le CBD est capable de rééquilibrer le corps et l’esprit et de soutenir la routine quotidienne.
C’est un allié sûr, naturel et efficace pour se remettre en forme d’un point de vue physique et psychologique.
Ce sont précisément les propriétés thérapeutiques du CBD qui nous ont donné le feu vert pour le projet Enecta Free Fitness.
Remise en forme gratuite Enecta est un projet né en Bologne en 2017. Nous avons voulu mettre à la disposition des personnes de tout sexe, âge et condition physique, la possibilité de s’entraîner gratuitement en plein air, en entreprise et guidé par un entraîneur professionnel.
En 2019, nous avons également amené le projet à Naples. A ce jour, dans les deux villes nous proposons un calendrier d’activités hebdomadaires : poids de corps, yoga, hatha yoga, gymnastique douce, balades sportives.
Nous avons des formateurs motivés et hautement qualifiés comme Mésonqui dans cette interview nous a parlé un peu de la valeur d’une expérience comme Enecta Free Fitness.
Lorsque nous avons proposé à Meson d’être l’un de nos entraîneurs, il était très sceptique. Il ne croyait pas pleinement au potentiel d’un projet de fitness gratuit. Puis il a assisté à l’un de nos cours et a été convaincu.
Selon lui et selon les personnes qui nous suivent, Enecta Free Fitness est un projet innovant, qui n’existait pas en Italie et qui en avait et en a grand besoin.
La grande innovation est d’amener les gens à s’entraîner en plein air et surtout en entreprise. Un vrai a été créé autour d’Enecta Fitness communautéqui existe, se rencontre et se compare, non seulement pendant les heures de formation, mais aussi en dehors.
En fait, des amitiés et des relations importantes sont nées qui, surtout en ces deux années de pandémie, se sont avérées fondamentales.
Meson nous a parlé de la solidarité et la collaboration qu’il a trouvé pendant les heures de fitness. Les plus expérimentés aident les moins expérimentés et montrent et enseignent les mouvements et c’est essentiel. Les groupes sont très nombreux, imaginez environ 30/40 personnes avec des niveaux de forme différents et s’il n’y avait pas ce type de solidarité, il serait très difficile pour un coach d’entraîner tout le monde de manière personnalisée.
Le degré de sensibilisation des gens à l’importance de l’activité physique et la qualité des cours les font revenir et c’est le meilleur retour que vous puissiez avoir.
Avec Enecta Free Fitness, nous essayons également de transmettre des informations importantes sur la meilleure façon de gérer l’activité physique. Meson, par exemple, passe beaucoup de temps à récupération qui est d’une importance cruciale dans une séance d’entraînement. Un entraînement simple, lorsqu’il est effectué avec des temps de récupération serrés, devient intense. Sans un temps de récupération adéquat, les performances ne seront jamais excellentes à tous les niveaux de sport.
Si vous n’êtes pas à Bologne ou à Naples, ne vous inquiétez pas, nous espérons porter ce projet dans de nombreuses autres villes.
En attendant, faites activité physique, même quelques fois par semaine. Une promenade ou un footing peuvent suffire, vous verrez que cela fera du bien au corps et à l’esprit.
Commencez à votre rythme, lentement, puis augmentez l’intensité si et quand vous en avez envie, souvenez-vous de vos temps de récupération et aidez-vous avec le CBD, qui, comme le dit notre coach Meson :
“Une super trouvaille. J’en avais entendu parler, mais je ne l’avais jamais essayé, puis je l’ai fait via Enecta et je dois dire la vérité, j’ai beaucoup apprécié tant physiquement que psychologiquement les propriétés du cannabidiol et aujourd’hui je suis un consommateur de CBD. Entre autre, pour une personne hyperactive comme moi c’est parfait. J’ai du mal à dormir le soir, mais cela ne se produit pas lorsque je prends du CBD, car je peux avoir un sommeil profond. Je me réveille pro actif, pas hyperactif. “
Se remettre en forme, c’est retrouver l’équilibre et l’activité physique et le sport sont des clés gagnantes à toujours garder dans sa poche.
