Yoga et Cbd, une combinaison parfaite !

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Written By Erwan fan du CBD en thé

Passionné par le CBD, j'écris des articles sur ce sujet. J'ai découvert le CBD en 2015 aux états-unis lors d'un voyage pro.


Le yoga et le CBD sont un accord parfait, tout comme les pommes et la cannelle – il n’est pas étonnant qu’il soit considéré comme l’une des meilleures combinaisons au monde pour améliorer la qualité de vie!

De la Yoga on sait maintenant pratiquement tout, dans le sens où c’est une discipline établie et que pour le meilleur ou pour le pire tout, même les moins expérimentés, sait ce que c’est et le mot seul est capable de rappeler des images, des concepts et des représentations de la discipline.

Le CBD (cannabidiol), en revanche, est un phénomène apparemment plus jeune et plus moderne : on parle d’un cannabinoïde présent dans le cannabis, qui construit sa popularité grâce à ses innombrables bienfaits, et le fait qu’il n’a pas les mêmes propriétés psychotropes comme son alter le plus célèbre. l’ego, ou le THC.

Le CBD parvient donc à donner au corps cette bonne relaxation physique sans aucun effet psychotrope, ce qui en fait un point de départ idéal pour commencer à introduire les concepts de phytothérapie, ou médecine des plantes, dans la pratique du yoga.

Combiner CBD et Yoga

La combinaison de Yoga et CDB il est tellement apprécié car il est capable de procurer aux gens les mêmes bienfaits à la fois pour l’esprit et pour le corps : il est capable de calmer l’anxiété, de soulager la douleur, de soulager le stress et d’améliorer la relation générale corps-esprit. Cela nous permet de le considérer comme une combinaison vraiment efficace à la portée de tous.

Mais surtout, la combinaison du yoga et du CBD peut donner les plus grands avantages et une influence encore plus positive, sur l’esprit et le corps, lorsqu’elle est pratiquée en combinaison plutôt qu’avec l’utilisation régulière des deux composants séparément : et dans cet article, nous allons parler de leur combinaison et de l’influence qu’ils peuvent avoir sur l’amélioration de la qualité de vie.

Cours de YOGA et CBD

Lors de leurs séances, les pratiquants de yoga utilisent une combinaison d’exercices/postures physiques et de pratiques mentales et spirituelles. La postures de yoga elles sont appelées Asanaun mot sanskrit signifiant “position confortable et maintenue”.

On pense que ces techniques sont originaires de l’Inde ancienne dans le cadre de la religion hindoue.
Certains des aspects fondamentaux du yoga comprennent le contrôle de la respiration et la méditation, ainsi que l’adoption de diverses postures corporelles. En Occident, la plupart des gens pratiquent une forme de yoga dérivée de Hatha Yoga.

La plupart des amateurs de yoga affirment que les principaux avantages sont une plus grande relaxation et une meilleure santé, soutenant notre circulation cardiovasculaire, ànous aider à le gérer stresser quotidiennement, en réduisant anxiété, crises de panique et dépression.

Toute une série d’avantages dont nous avons déjà parlé sur ce blog, qui s’ajoutent à bien d’autres qui le rendent très proche d’un vrai sport.

Cela nous permet d’être plus lucide et plus concentré, améliore la nôtre équilibre c’est le notre Obliger, étire nos muscles, nous faisant plus flexible.

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Le cannabis, quant à lui, est utilisé partout pour ses propriétés relaxantes extraordinairement efficaces et la sensation de bien-être qu’il génère. Pour de nombreuses personnes, le cannabis est un excellent antidote au stress et à l’anxiété, qui peuvent sembler omniprésents dans la vie urbaine moderne.

Mais pas seulement, grâce au boom du cannabidiol, est désormais une réalité qui va beaucoup plus loin. Nous avons déjà parlé à plusieurs reprises de CBD et sportet comment ce cannabinoïde est maintenant consolidé dans la vie quotidienne des athlètes, à la fois comme support aux activités sportives et médicales.

Le nom est assez explicite : les cours de yoga et de CBD sont des cours de yoga réguliers, mais chacun des participants a pris quelques gouttes de CBD avant le cours, pour renforcer les effets du yoga en permettant à son corps de se détendre plus rapidement.

Les cours de yoga et de CBD sont généralement moins intenses et se concentrent davantage sur l’unité physique / mentale plutôt que sur l’exercice.

En faisant du yoga, nous devrions nous sentir plus en contact avec nos émotions et nos sens se rapprochent de la partie la plus spirituelle de nous-mêmes, plutôt que d’entrer en contact uniquement avec le corps et les muscles

À la fin de la leçon, il est courant de consommer d’autres produits au CBD ou d’utiliser des crèmes et des lotions au CBD pour apaiser les muscles, après l’effort psychophysique intense de la leçon.

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Bienfaits du Yoga et du CBD

Le nombre d’avantages que vous pouvez rencontrer en pratiquant des cours de yoga et de CBD ne doit pas être sous-estimé, l’utilisation de CBD, il est juste de le rappeler, n’entraîne pas de perte de perception de la réalité, est une substance sans aucun effet psychotrope, et est donc totalement sûr et adapté à une utilisation pendant le yoga ou toute autre activité physique/motrice normale.
Examinons ci-dessous certains de ses avantages les plus établis et éprouvés.

Soulager le stress

Le stress fait inévitablement partie de notre vie, peu importe à quel point nous sommes ou faisons le travail de nos rêves. Nous nous sentons stressés même dans nos moments heureux, donc la meilleure chose que nous puissions faire est d’apprendre à les gérer de la meilleure façon possible. Lorsque nous nous sentons stressés, l’hormone cortisol est libérée dans notre corpsqui peut être un facteur contribuant au développement de certaines conditions médicales telles que l’hypertension ou le diabète

Le yoga pourrait être la bonne réponse que vous recherchez pour gérer votre stress, car de nombreuses études ont montré que la pratique du yoga aide à réduire la production de cortisol dans notre corps. De plus, le yoga s’est avéré être une pratique efficace pour traiter les niveaux les plus élevés d’anxiété et de dépression.

Le CBD a également les mêmes caractéristiques et avantages que la pratique du yoga.
C’est un remède éprouvé et éprouvé pour faire face à l’anxiété grâce à ses propriétés non psychoactives. Beaucoup le croient encore meilleur que le THC (tétrahydrocannabinol).

Lorsque le yoga et le CBD sont combinés, les avantages augmentent ensoulager le stress et les tensionsnon seulement sur l’esprit mais aussi sur le corps, puisque le stress se manifeste aussi physiquement, le résultat est une amélioration de la qualité de vie

Réduire l’inflammation

L’un des avantages les plus populaires du CBD est l’impact anti-inflammatoire qu’il a sur notre corps. Bien que le composé soit un excellent analgésique en soi, lorsqu’il est combiné avec le yoga, il est plus efficace.

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Pratiquer le yoga et le CBD peut réduire la douleur que vous ressentez sur votre corpssurtout dans la partie lombaire, le bas du dos pour ainsi dire et aussi dans les articulations

Bien qu’il reste encore de nombreuses études à faire sur les nombreux bienfaits du CBD, c’est certainement l’une des raisons pour lesquelles de plus en plus de personnes souffrant d’inflammations diverses pratiquent le yoga et le CBD.

Le yoga et le CBD pourraient être la bonne solution si vous recherchez de nouvelles idées et pratiques sur la façon de soulager une douleur excessive, car le yoga et le CBD combinés dans des cours professionnels peuvent soulager considérablement votre douleur, améliorant ainsi votre santé et votre qualité de vie sociale.

Meilleure qualité de vie

L’exercice est l’une des clés pour vivre une vie saine et équilibrée, mais avec le yoga, vous pouvez également avoir cet avantage supplémentaire sur le côté psycho / physique de notre corps.

Le yoga n’est pas seulement un exercice physique, c’est principalement la recherche de la connexion entre l’esprit et le corps, atteindre la conscience de trouver le juste équilibre entre eux conduit sans aucun doute à une amélioration de la qualité de vie.

La pratique du yoga a d’énormes avantages pour l’esprit et le corps, mais lorsqu’il est combiné avec le CBD, avec ses propriétés thérapeutiques maintenant prouvées dans de nombreuses études universitaires à l’échelle mondiale, il pourrait s’agir de la meilleure combinaison possible qui vous manque pour commencer. vivre une vie meilleure.

Pratiquer le yoga et le CBD pourrait vous donner plus d’énergie et conduirait à améliorer la qualité du sommeilvous pourrez mieux comprendre votre corps, votre esprit, la connexion entre eux et mieux les contrôler.

Amélioration de la santé physique

C’est une idée fausse courante que les récepteurs endocannabinoïdes ne se trouvent que dans notre cerveau, en réalité ce malentendu est loin de la vérité.

Il est établi depuis longtemps que nous avons des récepteurs CB1 et CB2 répartis dans tout notre corps, ce qui nous aide à maintenir le système biologique en parfait état de fonctionnement, ce qui entraîne une augmentation de la qualité de vie.

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Quel est le rôle du yoga par rapport à tout cela ?

En yoga la pratique des étirements est de la plus haute importance, il a maintenant été démontré que les étirements peuvent activer le Récepteurs CB1 et CB2 dans les muscles. Ainsi, si vous combinez yoga et CBD, vous pouvez vous attendre à ressentir un effet plus fort et plus net grâce à des exercices d’étirement physique qui renforceront l’effet du CBD dans notre corps.

Amélioration de la concentration et de la concentration

Le yoga est plus qu’un simple perfectionnement de la connexion corps-esprit. L’un des avantages rarement remis en question du yoga est son efficacité dans le développement d’un l’esprit encore plus concentré.

L’objectif principal de tout exercice de yoga est de vous faire oublier les stress de votre vie, quelle que soit leur intensité, et de vous concentrer sur l’exercice que vous faites en ce moment.

Au fil du temps, en continuant à pratiquer le yoga, ces automatismes se développent naturellement, c’est pourquoi les personnes qui le pratiquent régulièrement sont capables de développer leur concentration plus immédiatement que beaucoup d’autres personnes qui ne le pratiquent pas.

Le CBD, quant à lui, est responsable de la libération d’hormones dans notre cerveau telles que la sérotonine et la dopamine, qui sont des hormones clés pour maintenir la concentration.

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Comme nous l’avons vu, si le CBD est combiné au yoga, il améliore l’humeur générale de l’individu, facilitant la concentration sur les activités quotidiennes normales, augmentant la perception du gain que nous avons en termes de qualité de vie.

Nous avons tellement d’autres choses à vous dire, qu’est-ce qui pourrait vous intéresser ?

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Erwan fan du CBD en thé

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